۲۶۶۵۵۴۲۸ - ۲۲۲۰۷۴۰۰ - ۲۲۲۱۹۰۶۰

انواع ماساژ (قسمت اول)

ماساژ دارای تنوع بسیاری است.بهتر است بدانید چه نوع ماساژبرای شما بهتر است.

انواع ماساژ:

۱٫ ماساژ سوئدی:

این نوع ماساژ آرامبخش هست و اغلب به این نوع ماساژ گرایش دارند. کمک به حرکات، عضلات و احساس آرامش. از مزایای آن می توان کمک به استحکام عضلات، کاهش تنش سطحی و افزایش گردش خون اشاره کرد.

۲٫ ماساژ عمیق:

این نوع ماساژ با توجه به اسمش برای کاهش تنش عضلات است. که از تکنیک های سنگین تری نسبت به ماساژ سوئدی استفاده می شود. مزایای آن شامل آزاد سازی تنش های مزمن، افزایش جریان خون و تحرک عضلات و گرفتگی آنها است.

۳٫ ماساژ با سنگ داغ:

به جای استفاده از دست برای ماساژ از سنگ های “باز است” استفاده می شود. حرارت ناشی از این سنگ ها در نقاط گره و گرفتگی موجب باز شدن آنها و نیز بهبود جریان خون می شود.

۴٫ ماساژ ورزشی:

بطور خاص برای ورزشکاران طراحی شده و تنوع زیادی دارد. در عین حال اکثر گروه های ماساژ را نیز از جمله سوئدی و عمیق را شامل می شود. این ماساژها برای رفع درد ناشی از تکرار حرکات، کاهش استرس و نیز کمک به حرکت عضلات است.

۵٫ ماساژ شیاتسو:

یک سبک ماساژ ژاپنی است با ریشه طب چینی. هدف از انجام این ماساژ از بین بردن انسداد ها و بازیابی نیروی درونی بدن و آزاد کردن جریان بهتر انرژی است. این نوع ماساژ برای آزاد شدن از استرس و گردش خون بهتر بسیار رایج است.

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *